2021-11-20
今天去vivian 那儿洗牙。
值得安慰的是，她们两公婆的诊所生意越来越好，已经上了轨道
可喜可贺，可喜可贺
第一次开店，已经是这样，真的不错
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比较不好的是，看到vivian 越来越胖
和她久违的 Cendol session ，谈了很多她这一年的事情
她的闲话就不必说了，比较重要的是，她刚验血发现有高血糖，和高胆固醇
当然，她本身身子都有问题，以前就是厌食症，到后来胃酸倒流，荷尔蒙失调到现在肚子不会知道饱感，唯有看到人家吃饱了，停下碗筷，她就停。
前前后后，重了20kg
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她报告出来后，才来检讨自己的饮食，她从以前不认为饮食有多大影响，可是她承认过去的一年都是一直吃快餐，饼干什么的，也因为诊所，副业忙，也迟迟睡
敲响警钟也是因为她开始会有点喘不过气的时候
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其实我认为肥不肥不是一个大问题，体重也只是一个号码，重要是身体健康如何？
不喜欢运动，可以从饮食开始
可能就健康一点的零食，喝多点白开水，饮料就最好不要糖。
或说咖啡，你的牙齿，不是因为你吸烟吧？吸烟不是一个大问题，没必要就不要吧;
喝了咖啡就记得漱口
记得哦
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你最后一次做身体检查，前年吧？
Pathlab 有facebook promotion, 以前和你提过，希望你会记得一下吧。
你家里应该没有什么家族史，所以做普通的可以了，但真的很general, 如果要详细的，需要add-on
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比较担心你的身体吧，你是没有我们想像的弱，但就是比较难控制坚持。
没事吧，现在你身边有了一位，华为上班的人，应该都不差吧。
就算不会这些，应该也会照顾你，提醒你做一些健康的检查吧。
有时不是我们不懂健康的重要，而我们有侥幸的心态
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记得吧，好好照顾自己，if is happened to be you the one who need to take care him, please take sometime to take care yourself.
你应该也不会选一个需要你照顾的人吧，那些人迷不到你 哈
你喜欢的，应该也是你欣赏的吧，这个年纪或更大的都有一定的成熟及想法，应该也懂得巴菲特说过“应该锻炼身体”
就这样吧，不要像vivian 这样，身体闹警钟了，才要改变。
我不希望你成为下一个她。
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